皆さんの中で､瞑想をされている方はいるでしょうか？

最近、僕の周りでも多くの方が瞑想に取り組まれています。

僕自身も、朝晩と隙間時間を使って瞑想を行っています。

慣れてくると、食後の歯磨きのようなもので、1日の生活には欠かせないものになっています。

瞑想をしていると、よく聴かれる質問があります。

「瞑想しているのか、寝ているのか解らなくなるんですけど。」

かくいう僕も、同じ質問を師匠にしていました。

ここで、瞑想の目的について。

瞑想の手法も様々であるように、目的も様々だと思うのですが、

10月より開講した「レジリエンス・マスター養成講座」でも、この瞑想の意識状態について触れています。

瞑想やセンタリングの1つの目的は、顕在意識と根元意識をつなげ、よりクリエイティブな状態にすること。

とくに、この混沌とした複雑な現代では、つねにクリエイティブな意識レベルを保つことはとても重要です。

それは、どんな状態なのか？……

昨年、リチャード・モス医師の「マンダラ・オブ・ビーイング」というセミナーを受講したときの彼の表現が解りやすかった。

それは、100ｍのランナーがスタート地点に着いて、
「位置について〜」とコールされ、
スタートを待っている状態と例えていました。

どういうことか？

この時、もし、身体によけいな緊張や力がかかっていると、スタートダッシュは出来ません。
すぐにスタートを切るには、リラックスした身体状態が必要です。

と同時に、感覚は、スタートのピストルの音にすぐに反応出来るように研ぎ澄まされていなければならない。

身体はリラックスしながらも感覚は研ぎ澄まされている。

この2つが両立している状態こそ、理想の状態だと。

レジリエンス・マスター養成講座でも、目指すのはまさにこの状態。

顕在意識と根元意識、右脳と左脳のハイブリッドで今までの創造性を遥かに超えて生きていく。

ワクワクしませんか？

さあ、スタートのピストルが鳴ります。
すぐにスタート切れますか？

パーン！

2018年2/3（土）〜2/4（日）第3期「レジリエンスマスター養成講座ベーシック」

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